更年期症状なのかな・・・

こんばんは。
今日は土曜日。
お休みでリラックスできる土曜日なんですが、
リラックスし過ぎで、寝るばかりしていました。
更年期症状なのか、なんか頭がふらふら・・・する感じでした。
立ち上がると、ふわふわーとするのです。
貧血気味なのかな、と思い、今日の夕食は久しぶりに焼肉にしました。
卓上コンロの上にフライパンをのせて、
カルビ、玉ねぎ、キャベツ、にんじんなど、
お肉と野菜を食べて栄養を取りました。

どうも、中年になると、あっさりしたものが食べたくなり、
最近は鍋が多いです。
あと、さけ、サバ、ブリなど魚ですね。

やっぱり、食べて栄養を取ることは重要ですね。
しっかり食べて、栄養失調にならないようにしなければいけません。

という感じで、今日は休養をとった一日となりました。

ふう・・・
明日は、実家の片づけです。
これが、きついです。
暖房器具がないので寒いし、ほこりだらけなので、
病気になりそうになります。
マスクをして、シャワーキャップをかぶって、片付けをします。
秋くらいに済ませておけばよかったなあ。
今から言ってもどうしようもないんだけど。


懐かしいものが多くて大変だけど、がんばります。

それでは、また　(´ｰ｀)ﾉ